ishiij's blog

a day of ishii masayuki

健康診断

先日、健康診断に行ってきました。結果は、異常なし。

47歳になると、周囲はなにかの病気や不調を抱えていますが、私は幸運なことに異常なしでした。

妻の手料理で、子供と同じものを食べている、という結果だと思っています。
塩分控えめ、添加物を避ける、シンプルな食事。
そして酒をほとんど飲まない。飲むとしても1週間に1合程度。

もうすこし体重を落とすために、軽い運動をしておけば、来年の結果もいいものになる、と思います。