早起きしてジョギングとストレッチ。腰痛予防とダイエットのため。 自炊して朝食。あじの開き、納豆、梅干し、海苔、魚、そして御飯。 近所のジョナサンにて打ち合わせ。新規事業について。東京と地方の架け橋になるような事業、という観点からブレスト。あ…