石井政之の作業場

石井政之  作家、編集者、ユニークフェイス研究、「ユニークフェイス生活史」プロジェクト、ユニークフェイス・オンライン相談、横浜で月1飲み会。---有料マガジンの登録をお願いいたします

2013-08-13から1日間の記事一覧

順調に減量しています

今朝の体重は61.7kg。7月初旬は63キロぐらいでしたから、順調に減量できています。体重はそれほど劇的な変化はありませんが、ウエストは引き締まりました。ベルトが2穴、縮まりましたから。毎朝のウォーキング約1時間、そして空腹を感じてから食事を摂…