近所の歯科医で治療を受けてます。
これまでの歯科医と違うところは、歯の磨き方を指導してくれるところ。
日常のメンテナンスをしっかりしていれば、虫歯になるリスクは減る。
これまでテキトーに歯を磨いていたことを、丁寧に説明してくれたので納得した。
歯ブラシは，毎月1本つかう消耗品、買い換えること。
歯垢がたまりやすい部位を集中的に磨くこと。
歯ブラシでは汚れがとれない、歯と歯の間は、フロスを使うこと。週に２－３回。
食事の後には、歯ブラシの習慣をつける。
歯科治療を終えて、歯ブラシを購入した。
自宅、携帯用，職場で3本。
いつでも歯を磨くことができる環境を整えた。
いろんな人と会ってきた。
そのなかで歯が抜けている人がいた。とくに高齢の男性である。
いろいろと話して分かったことは，仕事が忙しくて、歯の治療を怠っていたこと。歯の治療よりも、休息を優先した人たちだ。
あんなふうにはなりたくないな、と思っていた。
新しい歯科クリニックは，予防に力をいれて集客に成功していた。
歯科衛生士の丁寧な説明も説得力があった。
歯の手入れを日常にとりいれることができそうだ。
1日１５から20分くらい、歯の手入れに時間をかけることになる。
それなりの時間である。
