先日、テキトーに禁酒したので,テキトーな気持ちで,
すこしアルコールを飲んでみたら、
みるみるうちに,脳みその機能が低下していくのを実感してしまった。
端的に言うと、眠くなりますね。
やはり、アルコール摂取はやめよう、と改めて思った次第。
次は,珈琲を減らすことをすすめていく予定。
いまは午前中だけ、2-3杯飲んでいる。
これを1日1杯だけに減らす予定。
理由は、アルコールを飲まなくなったことと関係している。
珈琲を飲んでも、しゃきりしない。
なんとなくすっきりしないので、この際、減らしながら
集中力の様子を確認したいと思う。
お茶で問題なし、という気がしている。
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