2024-09-28 数行日記(2024/09/28) 日記 執筆 PC・WEB 4時起床。 70分、スロージョギング。 腕立て伏せ140回、膝上げストレッチ140回、縄跳び300回。 帰宅してシャワー。朝食は野菜ジュース、りんご、全粒粉パン。 自民党総裁選 数行日記ブログを非公開に 立ち食い蕎麦 この続きはcodocで購入